本文是在研究了一个多星期体脂秤之后写下的详尽指南，约6300字，对于困惑如何选购体脂秤的人群，相信读完这篇文章，你一定有所收获。

  测量体重、脂肪水分、心率、新陈代谢率等成分含量或身体各项指标的称重仪器。

  人体内富含大量水分，它们作为电解质，具有导电性。肌肉纤维可当作通电导体，将肌肉同人的手部、腰部、腿部等整体构成一个闭合回路 ，由于人体中脂肪并不导电，利用传感器，经过测量电流穿透肌肉传导的难易度，测出电阻阻抗，计算出肌肉的重量，既利用生物电阻抗法测体脂率。

  顾名思义，体重秤经常用来测量体重，体脂称的测量范围比较广，比如基础代谢率，心率，BMI等，经过测量出脂肪占体重的比，结合自己的个人隐私信息，依托算法模型来预测自身的仪态是否是正常的 ，正常的体脂率:正常成年男子体脂率在 10～19.9%，女子为体脂率在 20～29.9%。

  ①智能体脂秤+手机APP或者PC端的实体与线上结合，站在体脂秤上，测量完后，用户都能够通过蓝牙，WiFi等连接体重秤，及时上传，查看具体数据信息，在多次测量中，软件平台还进行了汇总，数据分析功能，这样就既能实时感受身体指标的细微变化的，又能感知自己胖瘦情况。

  ②智能体脂秤还能测量出其他相关的数据 ，比如 肥胖等级，基础代谢率 ，肌肉率，骨骼含量等，会根据一定的标准进行评估 ，如正常不达标之类的关键词眼 ，给用户呈现出自己的身体状况 。

  ③要有规律的测量自身的体脂，软件或者平台会个性化的定制饮食，运动等建议 。同时根据定期得到的数据来监控你的身体情况，并进行专业化的提醒。

  有时候我们采用不同的测量体脂的仪器，是同一个人站在两款不同的体脂仪器上 ，呈现的数字并不相同 。不过这种问题我们要分析一下 ，为什么测出来的数字并不相同？

  因为每一款仪器在测量的时候都会有系统误差，这是不可避免的。而且 ，设备电量不足测量的时候也可能有误差。不过有的仪器，精度很准，但是因为它们大都采用采用的是生物电阻法测量的，难免有的一起在放电，感应电流过程有微小幅度变化。由于每款仪器都有不同的厂商，厂商在设计仪器时会通过不同的算法模型 ，也存在的模型差异性 ，有些模型衡量度比较准 ，有些则不然！

  电极片表面有污迹，有水分等；体温发生变化后以人体构成的电阻阻值发生变化 ，就是肌肉纤维穿透的难易度发生变化 ，传感器在记录过程中也会发生变化 。放置的仪器并不平稳 ，导致测量的体重发生变化，体脂率并不准确。 在测量过程中并不是同一时间测量的，而是搁置了一段时间测量的 ，比如说运动后，吃饭后，洗澡后，而这些情况肯定能够引起测量误差 。

  由于仪器是通过算法模型 ，计算一些数据的 ，比如年龄，性别，身高等，然而你没有填正确的信息 。另外自己读数过程中，出现的随机误差，读数错误或者读数不精准。

  ①功能:在称重的同时、完成人体体脂率、基础代谢率等健康数据，从而分析得出健康报告，最终提出个性化运动方案及饮食营养搭配建议。

  ②包装:原木环保纸浆包装，简约优雅。有塑料泡沫作为减震的，封面相比同类产品无太多区别

  （1）正面:方形，经典白，4mm高强度钢化玻璃，两个弧形金属条——传感器电极片。

  （2）反面:四个支撑点带有环形塑胶，富有弹性，有防滑耐磨作用。采用插入式电池供电——4节7号电池。背面为工程塑料ABS材料，可承重最多150Kg的载重性能。

  （1）使用:注册并登录账号，上传个人健康数据，以及基本身体信息，如年龄，腰围比，身高等通过蓝牙等绑定设备，即可上传的测量数据。

  ①在测量的同时，同时自动上传人体健康数据，实时性，可观，直观性。有相关App作为辅助产品

  ②多次规律测量后，会形成一份健康报告，并给出健康以及运动建议，比较专业系统化。

  （1）正面:大秤面设计，白色面板，采用钢化玻璃，四边都有称重传感器，更加稳固。

  （2）背面:采用了一体式成型，采用了牵引秤脚，良好抓地力同时四角都有弹性胶垫，防滑，防倾。

  ②功能:与同类产品相差无几，只是内含S博士，可测34项身体健康指标，以及心率款可测35项。可蓝牙，WiFi连接

  ①包装:外观和同类并无太多区别，只是封装表面很具有活力，很丰富，很是精美华丽。

  ②外观材质:大秤面，称量更准。面板采用了钢化玻璃，用起来更加坚固，四角是圆弧形的包边设计，也能防止用户磕碰到。采用蝶形ITO导电膜，测量准确度更好。可承受150kg以内重量。四个支撑点采用了四角防滑垫，能保持体脂秤的稳定。采用电池供电。

  ③测量性能:测试的内容其中包括体重、脂肪、水分、蛋白质、骨质、肌肉等21个项目。比同类产品少部分项目

  ④设备优势:通过建立中国人体数学模型，采用“双能X射线” “核磁共振” “双标水”三重校核，力保数据准确无误。独家模型更准确些。

  ②采用“双能X射线” “核磁共振” “双标水”三重校核，力保数据准确无误。

  ①外观:整体为白色，正面四个电极片，背面是亮银色的产品logo，采用了一体化ABS设计，四个圆润的边角，观赏度正好。底部有四个高强度的硅胶防滑垫，防滑垫的高度也比较适中

  ②连接方式:除了蓝牙连接方式外，还能够最终靠WIFI进行连接。还可以USB充电。

  ③辅助程序:云康APP，查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分等多达16项身体指标的参数。软件在对我们身体评估过程无太多差别。

  品牌有保障，能够最终靠好感度排名，自行选择；有品PICOOC和清华同方产品团队算法和动态数据模型都相对领先，也让人信服，在国内生产体脂秤的厂商中名列前茅。

  能选用传感器是ITO膜的，因为会更精确。能选用USB充电的,蓝牙，WiFi连接的，商品使用期会更长。

  可以选用电极片这种，选择品牌一类的，比如有品体脂秤，因为是老品牌了。可以选用测量数据不多的，一般22项目数据也可，软件会定向推荐一些建议。当然，也可以用好感度高的品牌中，功效不多的产品。因为有时候我们并不会需求太多，而是只想了解部分项目情况。

  可以选用各类品牌板面大的款式，毕竟有的人脚大小不一样。板面大不易倾。只不过体重秤会随之变得重一些，可当作家用的。

  ①市面上常用的是钢化玻璃秤面和背部环保工程塑料ABS材质。主要是外观好看，而且易于清洁，光滑。

  ②也有磨砂材质的，比如keep，米家的体脂秤系列，主要是不冰脚，接触的时候会更舒适一些，底部采用TPU材质，整体材质就比较好，做工精细。

  导电膜相比电极片更精准，因为有些厂家为降低成本，促进销售就采用电极片。

  每台体脂秤可以测量的身体指标不一样，有多有少。需求不多的线项指标。有必要了解更多的那就40项的身体指标，总之通过你自己的需求去选择一款对自己最合适需求的秤。

  ①概括：利用人体电阻和体重以及个人隐私信息(比如身高，年龄，性别，腰围等)来模拟一个公式算法模型。

  外观设计的好看，一般颜色大都经典白，优雅精致！当然也有极致黑的显得典朴隆重。外观是方形的，圆角型的比较不变，当然圆角的更具有观赏性，而且防倾。

  尺寸260x260x25mm，白色家用，产品净重（kg） 1.2Kg，超长待机达6个月，仅支持蓝牙连接，可测35项数据。

  （2）多App支持，而且微信小程序也支持，无需下载App.可精确0.01，专业可靠准确。

  （6）可以科学计算每日应摄入热量 ，准确记录每餐饮食摄入，不需要过多的担心自己饮食的问题。

  尺寸 260*340*20mm仅支持蓝牙连接，净重达1.7kg，比同类稍重，经典素雅白，家用型体脂秤。

  （2）采用正弦交流测脂技术+等效偏移定位技术。精准测量人体阻抗值。可测34项数据，数据更全面，分析更立体。

  （3）芯片+云端双核协作 。利用高精度进口芯片，云端校正技术，注册PHMS算法 ，G型点式传感器。

  尺寸332mm*332mm，支持WiFi和蓝牙连接，进口超白钢化玻璃面板和机身，大且厚、又相对较重的机身。净重4.43Kg，但是放地面平稳性高。

  （3）根据你的身体数据，推荐专属的教学视频 ，一对一直到训练，完成瘦身计划 。

  尺寸320mm*320mm*23mm，净重达到2kg，极致黑，仅支持蓝牙，电池供电。

  尺寸317*317*23mm，经典白，电池充电。仅支持蓝牙连接净重达1.8Kg，可测23项测试数据。

  （2）科学的膳食管理 ，根据餐食来计算摄入的卡路里 ，而智慧管理你的营养方案。

  （4）日月年周期性汇总 ，形成直观的图像，可周期性了解自身状况的改变 。

  （6）量身定制运动建议 ，依据身体健康数据，设计出合理的运动量以及恰当的运动时间 。

  尺寸260x260x25mm，炫彩智能体脂秤 ，WiFi，蓝牙自由切换，连接迅速，净重达1.2Kg,待机长达6个月，USB充电，可测26项身体数据。

  （5）一体化全封闭ABS机身 ，有效阻止了导电线被损坏的可能。减小了测量误差。

  购买体脂秤，其实要从品牌，外观，性能，准确度等个人要求出发，每个人有每个人的需要，当然，相对准确肯定是前提，倘若数据不准确，那就没有一点意义了。

  所以在选购中一定要把这个作为购买要点，余下的就要看自己的对产品尺寸、重量、外观、续航等的要求了。

  希望能找到比较合适的体脂秤系列新产品，让它既能督促自己瘦身，又能督促自己美体，更能成为自己健康路上的小帮手，岂不一举三得。