想了解自己是不是肥胖，必须从掌握你的体脂率开始，它是了解身体脂肪含量的一个重要指数。

  什么是体脂率？身体脂肪含量占身体体重比率简称为“体脂率”（Body Fat Ratio，简称BFR）。例如：你体重为70公斤，体脂率20%，表示你身体有14公斤的脂肪和56公斤的非脂肪组成（骨头、肌肉、器官组织、血液......）。

  如何计算体脂率？一般健身房一般都有体脂率测试仪,想要更精确可以去医院做个测试。体脂率的计算公式很多,下面介绍两种简单体脂肪率的计算公式,可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量,供大家参考。

  答服用一些药物可能会导致尿酸水平升高，这些药物包括利尿剂、抗癌药、抗结核药、消炎止痛药以及某些抗生素。在使用这一些药物时，需要密切监测尿酸水平，并遵循医生的建议，以预防尿酸升高引起的不良后果。

  答1.利尿剂：如、氢等，它们可能加重肾脏负担，使排泄功能减退，因此导致尿酸升高。2.抗癌药：如紫杉醇、环磷酰胺等，这些药物会使癌细胞加速死亡，分解出嘌呤物质，进而使尿酸水平升高。3.抗结核药：如吡嗪酰胺、盐酸乙胺丁醇片等，这些药物增加体内有机酸，影响尿酸代谢，导致尿酸升高。4.消炎止痛药：如阿司匹林，在高剂量使用时可能会引起尿酸水平升高。

  答吃中药有一定的概率会引起尿酸高。尿酸水平升高，又被称为血清尿酸升高，是一种常见的代谢性疾病。中药中有些药物具有抑制葡萄糖利用的能力，可以阻截组胺酸的分解过程，导致尿酸浓度升高。例如有些中药含有大量维生素E或氨基酸类药物，这些药物可以影响尿酸水平。不安全的药物使用也可能会引起尿酸水平升高。例如氯丙嗪、尼古丁等，都可能会引起血清尿酸的升高。

  答尿酸高是一种常见的病理性代谢紊乱，最常见的原因是一些食物对尿酸水平的影响。咸味、脂肪和油炸食物都可能会增加尿酸水平。首先，吃太多盐分会导致尿酸水平上升，因为盐分会增加体内的水分，而水运转的过程中会排出部分的尿酸，缩短肾脏的清除尿酸的时间。因此，避免吃太多咸食，特别是像全脂奶制品、熏肉、凤爪、鱼干等含盐量很高的食物。其次，吃太多脂肪和油炸有几率会使尿酸水平上升，因为脂肪和油炸能增加体内的尿酸分泌，以及降低尿酸的排出速度。所以，应该避免吃高脂肪的食物，比如一些高脂肪的肉类、饼干、炸薯条等。最后，少吃高糖食物也有助于控制尿酸的水平，是因为高糖的食物会刺激肾脏的尿酸分泌，引发尿酸的水平上升。因此，应该尽可能避免或减少饮用含糖饮料、以及摄入含糖的食物，例如糖果，蛋糕，甜食等。总之，为降低尿酸水平，患者应该尽可能少吃太多咸味、脂肪和油炸食物，以及高糖食物，并多进行体育锻炼，保持健康的饮食，均衡饮食，并且及时补充足够的维生素和矿物质，使身体处于健康的状态。

  答尿酸高是指尿酸浓度超过标准范围，是引起痛风及关节炎发病的危险因素之一。尿酸高可以引起肾小球肾炎，肾功能衰竭，并且可能会增加患其他疾病的风险。尿酸高可以由多种原因引发，其中，最常见的原因是饮食不良。像摄入大量肉类、海鲜、腌菜、酒、啤酒等食物，久而久之会导致尿酸高。此外，缺乏运动和长期应酬、半夜熬夜、压力大等都可能会引起尿酸升高。少量的药物也可以影响人体尿酸的水平，特别是部分抗炎药，苯青霉素等。此外，有痛风家族史和先天性尿酸底物缺乏症以及慢性肝病也有一定的概率会导致尿酸升高。