体脂率便是人体脂肪总量占体重的百分比，其与人体健康严密相关。关于体脂率，日常日子中既可以终究靠体脂仪来丈量，也可以终究靠公式来核算。

  1、成年女人：其体脂率有两个参数，一个是参数a，等于腹围用(cm)*0.74，参数b等于体重(kg)*0.082，再+34.89，体重总脂肪就等于a-b。因而，其体脂率就等于身体脂肪总量除以体重；

  2、成年男性：其体脂率核算公式，参数a仍然是腹围(cm)*0.74，而参数b体重(kg)*0.082，再+44.74，因而男性身体总脂肪分量就等于a-b，体脂率就等于身体脂肪总量除以体重百分比。

  关于成年女人体脂率20%-25%归于正常，男性15%-18%为正常，假如体脂率过高，如超越正常值的20%，考虑为肥壮。肥壮会影响本身日子品质，肥壮也会形成日子品质下降，本身可以终究靠健康日子方式来防止肥壮。